كيف أعرف أن لديّ مشكلة مع الإباحية؟

مرحباََ

أعرف أن الكثير من الشباب يعانون من هذه المشكلة وغيرها من المشاكل المتعلقة بالصحّة الجنسيّة. المشكلة انها مواضيع لا نتكلم عنها كثيراََ وكثير من المصادر التي تتكلم عن هذه المشاكل غير علميّة واحياناََ تؤدي الى تفاقم المشكلة. هذا الاسبوع اردت تسليط الضوء على موضوع الاباحيّة والمشاكل الجنسيّة التي قد تنتج عنها.

كيف أعرف أن لديّ مشكلة مع الإباحية؟

١- الحاجة للمزيد أو نوع مختلف من الإباحية

إذا وجدت أنك تحتاج إلى تناول محتوى إباحي أكثر صراحة أو غرابة لتحقيق نفس مستوى الإثارة، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة. قد يؤدي هذا إلى توقعات غير واقعية في الحالات الجنسية الحقيقية، مما يؤدي إلى العجز الجنسي.

٢- صعوبة في تحقيق الإثارة بدون الإباحية

إذا كان لديك صعوبة في تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب دون استخدام المواد الإباحية، فقد يشير ذلك إلى مشكلة محتملة. من الممكن أن يكون عقلك قد طوّر ارتباطًا محددًا بين الإثارة الجنسية والإباحية، مما يجعله من الصعب أن تثار في غيابها.

٣- إهمال الالتزامات أو العلاقات

إذا كان استهلاكك للإباحية يستغرق الكثير من الوقت لدرجة أنه يتسبب لك في إهمال عملك، أو دروسك، أو العلاقات، أو المسؤوليات الأخرى، فهذا علامة تدل على وجود مشكلة.

٤- فشل المحاولات للتوقف أو التقليل من الإباحية

إذا حاولت التوقف أو تقليل استهلاكك للإباحية من قبل ولكن تعذّر عليك القيام بذلك، فهذا يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة.

٥- مشاعر الضيق

إذا كنت تشعر بالضيق، أو الشعور بالذنب، أو القلق بشأن استخدامك للإباحية، يمكن أن يشير ذلك إلى وجود مشكلة. يمكن أن تسهم هذه المشاعر أيضًا في العجز الجنسي نفسه.

٦- فقدان الرغبة الجنسية

إذا كنت تفقد الاهتمام في الأنشطة الجنسية الحقيقية مع شريك بسبب استخدام الإباحية، فقد يكون هذا علامة على أن الإباحية تسهم في العجز الجنسي لديك.

الرابط بين العواطف وإدمان الإباحية

الإدمان على الإباحية في كثير من الأحيان هو نتيجة لعدم وجود هدف أو معنى في الحياة. للتغلب على الإدمان، يحتاج الأشخاص هنا إلى العثور على هدف أكبر لأنفسهم يحفزهم على التوقف عن مشاهدة الإباحية.

استنادًا إلى تجربة بعض الأطباء النفسيين في العمل مع المدمنين على الإباحية, يعتبر استخدام الإباحية آلية تكيّف عاطفية بدلاً من انحراف جنسي. الأشخاص المدمنون على الإباحية غالبًا ما يبدأون في سن مبكرة مما يغيّر من سلوكهم. بالنسبة لهم, النشوة هي مصدر لارتفاع هرمونات السعادة التي تقمع المشاعر السلبية. فتصبح الاباحيّة هنا مفرّ من مشاعر الفراغ وعدم وجود هدف. هنا تحتاج إلى العثور على شيء آخر يملئ الفراغ ويعطيك هدف ومشاعر ايجابيّة. أنواع أخرى من الإدمان، مثل الأكل المفرط، ووسائل التواصل الاجتماعي، وألعاب الفيديو تشبه الإدمان على الإباحية بسبب تأثيرها المماثل على الدماغ.

التعامل مع الضعف الجنسي

موقع ينبت يوفر دورة شاملة للتعامل مع الضعف الجنسي من خبراء في هذا المجال. انصح بها لكل من يريد التعلم عن هذا الموضوع المهم بطريقة علميّة وتعلّم التمارين والخطوات العمليّة التي بامكانك القيام بها للتغلّب على هذه المشكلة.

دمتـــــــــم بـــــود

د. ادم بطاينة